Les chaussettes de compression peuvent être très utiles durant la grossesse
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Si vous n’avez pas envie d'utiliser ces chaussettes, de peur de ressembler à une vieille dame. N'ayez crainte, les chaussettes sont aujourd'hui disponibles en de très nombreuses versions et qualités. Elles sont également disponibles sous forme de collants qui permettent de couvrir le ventre, les genoux et les cuisses. Elles sont également disponibles en différentes couleurs et avec différents motifs. Vous pouvez ainsi rester élégante, même si vous êtes enceinte et devez prendre soin de vous.
Les chaussettes de compression ne constituent pas la seule possibilité de prévenir les problèmes veineux durant la grossesse. Évitez par exemple de rester assise sans bouger trop longtemps, faites en sorte de bien étendre vos jambes afin que le sang puisse bien y circuler jusqu'au cœur. Lorsque vous êtes allongée et que vous vous reposez, levez un peu les jambes, mais à max. 25 centimètres afin d'éviter qu'elles ne gonflent trop. Évitez également de vous exposer trop au soleil et douchez éventuellement vos jambes à l'eau fraîche, car les veines se dilatent à la chaleur et le sang circule alors plus lentement. On peut enfin effectuer de petits exercices pour prévenir ce genre de problèmes tels que de petites sessions d'entraînement de 10 secondes, au cours desquelles vous pouvez remuer vos orteils vers le haut et le bas. Ceci doit être effectué plusieurs fois par jour. En combinant des chaussettes de compression avec ces petits stratagèmes, vous êtes déjà bien parée pour éviter les problèmes de circulation sanguine durant votre grossesse.
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Category: Personlig udvikling & Pleje Published: 26-11-2015